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ÜBUNG DER WOCHE
Einladung zum Mitmachen im September
Mit den "Übungen der Woche" möchten wir Sie im Alltag zum Mitmachen und zum in Bewegung bleiben ermutigen. Denn regelmäßige körperliche Bewegung sorgt mit dafür, dass Sie sich wohl fühlen.
Aktiv sein können Sie überall, zu Hause, im Büro, im Garten. Für unsere gymnastischen Übungen brauchen Sie keine Hilfsmittel. Jede Woche veröffentlichen wir eine Übung zu einem bestimmten Thema.
Aufgrund seines anatomischen Aufbaus ist das Schultergelenk das beweglichste Gelenk am menschlichen Körper und ermöglicht damit erst die vielfältigen Tätigkeiten der Arme. Welche Bewegungsvielfalt uns die Schulter bietet wird erst bei Störungen oder Beschwerden bewusst, wenn alltägliche Bewegungsabläufe nur noch unter Schmerzen möglich sind. Deshalb stellen wir Ihnen im Monat September vier Übungen für zur Verfügung, mit denen Sie den Schulterbereich trainieren können.
In unseren täglichen HWS-Gymnastikübungseinheiten haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit über unser Pass-System unter Anleitung von Fachtherapeuten den Bereich Halswirbelsäule und Schulter komplex zu trainieren.
Weitere Informationen unter Tel. 07562-711151 oder auf unserer Homepage unter Leistungsspektrum/Prävention/Sport-und Bewegungstherapie
Sie finden diese Übungen unter der Rubrik "Aktiv für Sie" auf den Internetseiten des Therapeutischen Bewegungszentrums August: Einfache Qigongübungen .
Viel Spaß! |
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